Kategori: Ukategorisert

Når du starter med å lære deg noe nytt befinner du deg på trinn 1 i læringskurven. «Du kan ikke og du vet ennå ikke om alt du ikke kan». Du husker kanskje den gang du begynte å ri. Noe pirret din nysgjerighet og du var igang med din første kontakt med hest, og kanskje…

Et ganske vanlig fenomen blant folk er at vi  følelsesmessig lar oss påvirke av hverandre. Mer enn vi aner og er bevisst på! Alle har vi vel sett hvordan nervøsitet kan spre seg som ild i tørt gress på stevneplassen eller i ridehallen der kurset med den superstregne instruktøren holdes. Det kan starte med at en…

Her kommer et lite tips til deg om hvordan du kan begynne å trene opp visualiseringsmuskelen din. Den vil hjelpe deg til å mentaltrene (se kurs i mental-og tanketrening) slik at du er enda bedre forberedt og har større sjanse for å nå dine mål. I visualiseringen bruker vi alle sansene, men mest se, høre og…

Et team er ikke bare mellom flere personer, det er mer enn det. Du er et team med deg selv. Her starter det, og hva betyr nå egentlig team med deg selv? Enkelt forklart kan vi si at det er samspillet mellom din logisk styrte hjernehalvdel og den som er styrt av følelsene dine, brain…

Jeg får nå og da spørsmål om hva coachingen og mentaltreningen egentlig kan brukes til og i denne artikkelen ønsker jeg å konkretisere begrepene gjennom å bruke noen eksempler fra mitt virke.   Jeg begynner med å se på konkurranserytteren. Mange konkurranseryttere sliter med tidligere negative opplevelser som de tar med seg videre inn i treningen og i…

Denn filmen fra Horseproblems viser på en utrolig lettfattelig og visuell måte forskjellen på en hest som bruker bakben og rygg på rett måte, kontra feil. Se og lær mer her:

Denne artikkelen handler om press på hjemmebane og hva det gjør med utøveren. Noen kan prestere bedre og andre kan får prestasjonsangst og dermed prestere dårligere. For begge grupper ville det ha vært en god investering å lære seg mentaltrening slik at man kunne ha trent på situasjonene før de dukket opp. Utdrag fra artikkelen…

Faren for å bli utbrent øker proporsjonalt med behovet for ytre berømmelse, heder og ære og penger. Artikkelen nedenfor forteller blant annet om faren for utbrenthet sett i sammenheng med motivasjon. Er du motivert at de ytre tingene som for eksempel heder og ære eller penger, er faren for å ende opp som utbrent større…

Vi går spennede tider i møte da det forskes friskt på hjernen vår og hvordan vi selv kan påvirke denne. Vi som har jobbet med nlp coaching i en rekke år, har sett «bevisene», men vi er ikke utdannet forskere og har derfor ikke samme sannhetsbevis. Derfor er det med stor glede vi ser at…