Ryttercoachen

Kategori: Inspirasjon

  • Er du superhelten i eget liv?

    Ja er du superhelten i eget liv? Og hva har det egentlig med prestasjonsangst og konklurransenerver å gjøre? Mye!   I dag skal du få 6 spørsmål som har stor effekt på prestasjonsangst og konkurransenerver. Og  jeg lover deg, det er super gøy når du begynner å tenke på en annen måte og tar i bruk SUPERKREFTENE DINE  …

  • Hjelp! Det som før gav meg glede er nå bare tungt og stressende. Tre tips for å snu

    I mine mange år som Ryttercoachen, er det et tema som stadig går igjen hos de jeg coacher. Det er frykt og nervøse følelser. Hvis du tenker tilbake så var alt bare gøy og glede. Hesteinteressen var på topp og stallen var stedet der du hadde fri, opplevde vennskap, følte mestring og ikke minst det gode…

  • «Glasstaket» som står i veien for læring og utvikling. Hva er det og hvordan skal du bryte gjennom

    Hvordan bryte gjennom glasstaket Alle ryttere har opplevd det berømte glasstaket gang på gang. Det taket som stopper deg i din utvikling. Det taket som synes å være laget av hard betong, men som egentlig er et skjørt glasstak som du ganske enkelt kan bryte gjennom. Det er normalt at glasstaket dukker opp med jevne…

  • Å herme etter de beste gir god læring

    I går så jeg på de beste av de beste i dressur under WM og det regner jeg med at flere av dere også har gjort. Det er en fryd å se hvordan enkelte ryttere rir sine hester til fremdrift, styrke, balanse, smidighet, takt rent og med stor letthet og gracie. Disse rytterne kan vi la…

  • Konkurranse nerver? Her er noen grunner

      Jeg er sikker på at du fra tid til annen, eller ganske ofte, har kjent på nerver i forbindelse med konkurranse eller andre «opptredener». Det er ikke så uvanlig men allikevel så slitsomt, unødvendig og frustrerende. Du blir jo dratt helt ut av fokus. Du vet jo at du kan så mye bedre enn…

  • Den siste lille brikken

    Er du en av dem som kjenner at du har mer å gå på, men får det ikke ut i handling? Frustrerende? Energislukende? Eller noe noe annet. Du har allerede suksess på ditt nivå, og sett utenfra, lykkes du. Og, du gjør jo det! Samtidig vet du at «jeg har et større potensiale men jeg…

  • Stevnenerver?

    Tankene surrer i fri dressur og skaper uro i kroppen, hjerteklapp, skjelvende muskler og «ullhode». Ingen ting virker! Alle de timene med trening, til ingen nytte.  Kjenner du deg igjen? Da er du absolutt ikke alene! Jo mer du tror på tankene dine, disse filmene som surrer uavbrutt i hodet, denne stemmen som nådeløst forteller…

  • Hva bruker du tiden og pengene på?

    I dag skal jeg skrive litt om et tema som opptar meg og som forundrer meg.  Veldig ofte hører jeg ryttere som sier at de er så nervøse før konkurranse at de holder på å kaste opp, blir svimle og presterer dårligere enn det de fortjener og har kapasitet for. Dette skjer hver eneste gang…

  • Endring? Hva mister jeg?

    For de fleste mennesker kan forandring oppleves som ganske skremmende, og det er grunnen til at vi fortsetter i samme spor som vi alltid har gjort. Gjør som du alltid har gjort og oppnå samme resultat igjen og igjen….. Kjenner du deg igjen? Det er jo litt komisk at man tror man skal få et…

  • 12.13.2013 Hverdagslykke

    Jeg kurser mange i å drømme og forankre disse i gode og smarte mål. Det skrives og snakkes oftere og oftere om å sette seg «store hårete mål», men trenger det alltid å være slik? Mål er jo en høyst personlig greie og det er derfor mitt kurs heter «din personlige seierspall». Mål er noe som…