Stikkord: mentaltrene
-
Noen dager går det «dritt»
Tips til å komme videre på en smartere måte. Så var det den dagen, dagen da alt går på tverke! Det hender oss alle at vi har dårlige dager. Dager der vi føler at ingen ting stemmer og hele rideturen, treningsøkten eller konkurransen gir en dårlig følelse av at alt går rett i dass. Har…
-
Har du startet året med nyttårsforsetter og nye «hårete» mål?
Da har du mest sannsynlig satt deg selv opp til nederlag. Beklager å si det, men forskning viser at rundt 90 % av av de som setter mål, selv med alle de ingrediensene et SMART mål skal inneholde, ikke når målene sine. Jeg skal forklare det veldig enkelt og greit for deg, og forklaringen jeg…
-
Er du superhelten i eget liv?
Ja er du superhelten i eget liv? Og hva har det egentlig med prestasjonsangst og konklurransenerver å gjøre? Mye! I dag skal du få 6 spørsmål som har stor effekt på prestasjonsangst og konkurransenerver. Og jeg lover deg, det er super gøy når du begynner å tenke på en annen måte og tar i bruk SUPERKREFTENE DINE …
-
Hva er motivasjon og tips til hvordan du kan motivere deg selv
Hva er motivasjon og hvor kommer den fra? Kjenner du deg igjen i denne uttalelsen: «Jeg kunne ønske jeg var motivert!» Jeg hører den ofte av mine kunder, og jeg antar at også du kan finne på å si det samme til deg selv. Ønske er et ord uten kraft og påvirkning, derfor er det lurt å…